Unser Kursplan

ab 17. Juni 2016

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
9.00 – 9.30 Uhr
Effektives
Ganzkörper-
training
9.00 – 9.30 Uhr
Effektives
Ganzkörper-
training
9.00 – 9.30 Uhr
Effektives
Ganzkörper-
training
9.00 – 9.30 Uhr
Effektives
Ganzkörper-
training
9.00 – 9.30 Uhr
Effektives
Ganzkörper-
training
9.30 – 10.00 Uhr
Dr. Wolff
Rücken-
training
9.30 – 10.00 Uhr
Dr. Wolff
Rücken-
training
9.30 – 10.30 Uhr
Herz – Kreislauf Kurs/
Nordic Walking
9.30 – 10.00 Uhr
Dr. Wolff
Rücken-
training
10.15 – 11.30 Uhr
Hatha – Yoga
10.15 – 11.00 Uhr
Kräftigung & Dehnung
10.30 – 11.15 Uhr
Pilates
10.00 – 10.45 Uhr
Reha – Training
Reha
10.30 – 11.30 Uhr
Rückenschule
17.00 – 17.45 Uhr
Reha –
Training

Reha
17.30 – 18.00 Uhr
TRX – Zirkel
13.00 – 13.45
Reha – Training
Reha
17.15 – 18.00 Uhr
Reha – Training
Reha
17.30 – 18.15 Uhr
Step – Einsteiger
18.00 – 18.45 Uhr
Reha –
Training

Reha
14.30 – 15.15
Reha – Training
Orthopädie
18.15 – 19.00 Uhr
Bauch – Beine – Po
18.00 – 18.45 Uhr
Aroha
18.00 – 18.45 Uhr
Herz – Kreislauf Kurs
17.30 – 18.15 Uhr
Pilates
18.00 – 19.00 Uhr
Reha – Training
Wirbelsäule
18.45 – 19.30 Uhr
Rücken-Bauch-Kurs
18.45 – 19.30 Uhr
Rückenschule
18.15 – 19.00 Uhr
Step für Alle
19.30 – 20.15 Uhr
Fit For Drums
19.30 – 20.30 Uhr
ZUMBA Fitness
19.00 – 19.30 Uhr
Bauch-Intensiv
19.00 – 20.00 Uhr
Zumba fitness
19.30 – 20.30 Uhr
Yoga
Meditation

 

Ausdauer, Herz-Kreislauf, Fettverbrennungstraining Rückentraining
Beweglichkeit, Entspannung
Muskeltraining
Straffung, Kräftigung

 

KK-Kurs = Krankenkassenkurs
Reha = Rehabilitationssport (Rezept vom Arzt)