Unsere Leistungen

Gesundheitscheck

Sie möchten fit werden?
Früher konnten Sie zwei bis drei Stunden am Stück radfahren.
Das muss heute immer noch gehen.
Also bestens motiviert rauf aufs Herz-Kreislauf-Bike und volle Kraft voraus - direkt in den Infarkt.

Nicht bei uns! Wir stellen dem Trainingsplan einen Eingangs- oder Gesundheits-Check voran.Unsere geschulten Trainer können Ihnen genau sagen, in welchem Pulsbereich Sie gemessen an Ihrem konditionellen Gesamtzustand bedenkenlos trainieren können.Der Gesundheits-Check ist der erste, unverzichtbare Schritt zu einem besseren Wohlbefinden.

Rückentraining

In unserem Rückenzentrum gleichen Sie den inzwischen normal gewordenen
Bewegungsmangel aus. Sie trainieren an speziellen, für das Rückentraining entwickelten Geräten der Firma Dr. Wolff.
Durch zielgerichtete Bewegung können Sie Rückenbeschwerden und deren Symptome vermeiden und somit eine Gesundheitsverbesserung und Steigerung Ihrer Lebensqualität erreichen.

Outdoor

Wir bieten über das ganze Jahr zahlreiche Aktivitäten an. Von Joggen, Nordic Walking bis zu ausgiebiegen Wanderungen finden Sie bei uns viele Aktivitäten im Outdoorbereich. 

Abnehmen

Sie wollen abnehmen? Ohne Diät, ohne Pille und Pulver,ohne Kalorien zählen, ohne Verbote? Dann informieren und buchen Sie den ganzheitlichen INFORM - Kurs mit gezielter Bewegung, bewusster Ernährung und mentalem Training. Hier schaffen Sie es, mit Gleichgesinnten Ihre Wohlfühlfigur zu erreichen!

Personaltraining

Personaltraining ist eine individuell zugeschnitten Serie von professionell angeleiteten Trainingseinheiten. Die regelmäßige Beobachtung und Analyse von Gesundheit und Fitness des Kunden kann auf diese Weise gewährleistet werden. Personaltraining ist ein Weg persönlicher Veränderung, auf dem Sie schon nach kurzer Zeit spüren, wie sich Ihre Lebensqualität steigert.

Firmenfitness

Untersuchungen belegen, dass körperlich fitte Menschen weniger anfällig für Krankheiten oder Unfälle sind. Messbare Parameter für den Unternehmer.

Kluge Manager kooperieren mit führenden Fitness-Clubs und vereinbaren Sondertarife zu lukrativen Konditionen für ihre Mitarbeiter.
Wer trainiert, ist fit. Wer Sport treibt, hat weniger Fett, wiegt weniger. Dank des Krafttrainings werden Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt.
Das bedeutet, weniger Krankmeldungen durch Rückenbeschwerden und Diätkuren. Für ein deutliches Plus an gemeinsamem Erfolg und Umsatz.

Gruppen Fitness

Zusammen Spaß haben, ins Schwitzen kommen, überflüssige Pfunde verlieren, den Alltagsstress heraustanzen  – bei uns finden Sie das passende Workout!

Sie haben die "Qual der Wahl". Wir bieten Ihnen ein so großes Kursprogramm mit erstklassigen Instruktoren, dass es Ihnen nicht leicht fallen wird, sich zu entscheiden.
Mit mehr als 20 Kursen pro Woche bieten viel Gelegenheit zum "Austoben" und Entspannen. Von Fatburner-Kursen bis Entspannungs-Angebot: Hier ist für jedes Alter und Anspruchsniveau das Passende dabei.

Finnische Sauna

Bei 85-95 Grad schwitzen und entschlacken Sie optimal.  Hier können Sie einen intensiven Fitnesstag ausklingen lassen oder sich einfach einen Kurzurlaub zwischendurch gönnen. Genießen Sie das befreiende Gefühl der totalen Entspannung, lassen Sie die Seele baumeln, tanken Sie neue Energie, und finden Sie zu innerer Ausgeglichenheit und Harmonie zurück.

Solarium

In der richtigen Dosis bietet UV-Strahlung Lichtschutz und regt wichtige chemische Prozesse im Körper an. Sonnenstrahlen sind eine wichtige Energiequelle zur Synthese von Substanzen, die der menschliche Körper benötigt. So wird durch die Förderung der Vitamin D3- Produktion der Knochenstoffwechsel angeregt, die Calciumresorption ist für den gesunden Knochenbau notwendig.